segunda-feira, 23 de novembro de 2009

TRANSFORMAÇÃO É NECESSÁRIO






Guerdjef traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.


Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade interna.






1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.






2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.






3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.






4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.






5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.


No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.






6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.






7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.






8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.






9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.






10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.






11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.






12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.






13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.






14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda.


Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.






15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.






16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.






17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.






18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido.


O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.






19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.






20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz...










Tese de Guerdjef - Pensador russo, que no começo do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de saber viver.

MARKETING REFLEXIVO



Passando de ônibus na Região do Ibirapuera local onde está localizado a empresa em que faço estágio nos dias atuais , visualizei este outdoor , admirei-me com  a jogada de Marketing, com a mensagem subliminar, mas principlamente com a atitude de uma empresa multinacional  que aproveitou uma reflexão necessária a todo trabalhador seja empresário , seja empregado a diferenciar o que é ser escravo do trabalho e o que é ter um trabalho escravo.
Que utilizou o método de colocar-se no lugar do outro , e compreendeu o que é realmente necessário para uma vida sadia, ou seja, é preciso ter dinheiro o suficiente para suprir as necessidades,  sim.
Mas, mais importante ainda é ser eficiente ao ponto de não assumir mais atribuições do que possa realizar, pois correrá o risco de tornar-se ineficiente e incapaz e não conseguir ganhar a promoção tão sonhada para ganhar mais.
Portanto é preciso superar a insegurança ,o medo da falta  e ter certeza de que poderá contar com amigos , por isso cultivar o amor nos relacionamentos é a melhor forma de se sentir seguro e saber que viveu intensamente seu presente garantindo seu futuro.
Ser inteligente relamente é saber fazer as melhores escolhas .

Campanha publicitária do Citibank espalhada por Outdoors em São Paulo.




"Crie filhos em vez de herdeiros."


"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete."


"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."


"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama."


"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."


"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"




"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."


"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas..."


"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor (amigo/pai/mãe/filho/filha/namorada/namorado/marido/esposa/irmão/irmã...etc... ) do mundo!"




"Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."




"Lembre-se de viver intensamente cada momento."

sábado, 21 de novembro de 2009

ESTÓRIAS INFANTIS OPORTUNIDADE PARA CURAR OS TRAUMAS






Há um tempo atrás dissertei sobre o complexo de cinderela, que para a psicanálise seria um representante psíquico dos complexos de Édipo e Electra.


Hoje, porém gostaria de explanar sobre histórias infantis, ou melhor, sobre a simbologia dos personagens das histórias infantis, dos livros, das novelas e dos filmes.

Personagens estes que se tornam representantes dos personagens reais na vida de qualquer pessoa realizando a elaboração dos conflitos emocionais através da fantasia, um veículo eficiente utilizado em várias formas de tratamento psicoterapêutico.

Simbolizar é uma capacidade nata do ser humano e tem origem nos impulsos de vida, regulados pelos impulsos de morte como forma de liberar a energia interna através da realização de um desejo proibido.

O sentimento de perda e de impotência perante a um sonho proibido e impossível de se realizar, leva o indivíduo a substituir o objeto perdido por outro.

Portanto, tanto as histórias infantis, quanto as adultas, são ferramentas para a formação das crianças e reeducação dos adultos, através da fantasia experiência da como um sonho que ilumina o ser humano no que lhe é nato.

Cada conto de fadas, cada cena de filme, cada capítulo de novela é a possibilidade que o ser tem de modificar seu caminho, é através das novas escolhas, novas atitudes e novos entendimentos para o suprimento das necessidades psíquicas que resultam em independência e maturidade.

As personagens das histórias disfarçam as instâncias psíquicas de formação do indivíduo, os relacionamentos com pai e mãe, os momentos bons e maus, as vivências necessárias para a transferência do amor direcionado aos genitores para seus representantes nas conquistas amorosas tanto para o homem quanto para a mulher.

O representante do irmão que passa a ser simbolizado pelo personagem perseguidor.

Ao desejo de justiça e os castigos merecidos das morais das histórias.

Tudo isso expresso por elementos simbólicos como, fadas que concedem o desejo no nascimento do herói, a madrinha que protege a criança indefesa dos perigos.

Simbolicamente as mães más são as que se opõem à iniciação “ A MADRASTA”.

A realização das fantasias inconscientes são encontradas nos contos de fadas, nas novelas e filmes, vejamos o exemplo:

Em três porquinhos podemos observar de forma clara a simbolização das três instâncias psíquicas ID, EGO E SUPEREGO.

O Id (criança interior) representado pelo porquinho que encontra prazer só no brincar. Aquele que percebe que é necessário construir uma casa firme é o representante do Ego ( O Ser realizando o sujeito ativo) e o Superego é aquele que fortalece a casa de forma que o lobo não consegue derrubar ou abalar suas estruturas , são normas castradoras intransponíveis da Educação.

Fica evidente a seqüência do desenvolvimento psicológico, através do irmão mais velho, aquele que demonstra sabedoria e conhecimento e só os tem porque cresceram e amadureceram.

Como veículo realizador de desejos, os contos de fadas permitem ao indivíduo a realização dos seus desejos mais torpes, frente à moral do Superego.

A simbolização presente nas Estórias permite ao ser humano uma viagem ao inconsciente para a reelaboração de seus próprios traumas sem catarses e sem angústias.

Para a criança é uma forma de vivenciar e obter prazer com a morte dos vilões representantes dos pais maus, uma vez que é angustiante admitir seu desejo de vingança em momentos em que os pais precisam corrigir atitudes comportamentais reprováveis, pois teriam sentimentos de culpa se esse extermínio ou vingança fossem reais.

As mães estão sempre presentes nas estórias simbolizadas por fadas, mães, madrastas, bruxas ou avós.

São aquelas que nutrem, dão carinho e acolhem imagem da mãe boa.

Mas tarde essas mães tornam-se madrastas e bruxas, mãe má, que abandona seus filhos na floresta como em João e Maria, perseguidora e rival como na estória da branca de neve, provocadora de rivalidade entre irmãos como é o caso da Madrasta da Cinderela.

A figura materna é de suma importância para o desenvolvimento infantil, na estruturação do Ego e conseqüente formação da identidade.

Mesmo em estórias onde a presença da mãe não é clara encontramos ela simbolizada em árvores como no caso da cinderela e a Aveleira que exerce essa função da mãe boa, que guarda a realização do sonho e do encontro com o príncipe encantado.

Porém a ausência da Mãe em Peter Pan faz com que ele não tenha um referencial para a estruturação de seu ego.

Peter busca sua identidade ao procurar sua sombra, embora o crescimento seja a pedra angular da história, ele vive em um mundo psicológico infantil, vive intensamente fixado na busca pelo prazer, satisfaz seus instintos constantemente , não pensa no outro, está fixado ou preso a fase do narcisismo primário , mal chega a ter consciência do próximo, preocupa-se apenas consigo mesmo.

Freud em seu livro sobre a interpretação dos sonhos (1900) ensina que a sensação de realidade do sonho traz um significado particular uma vez que o material reprimido possui qualidade de realidade, relacionando-se com fatos reais e não imaginários.

Então fica claro que as fantasias e também os sonhos permitem ao ser humano realizar desejos elaborar conflitos e decifrar o inconsciente.

Amadurecer de certa forma é complicado para todo ser humano, exige o corte definitivo do cordão umbilical, não só na dependência, mas também significa libertar-se da autoridade dos pais no caso do Peter Pan representando pelo Capitão Gancho.

E da relação simbiótica com a mãe na resolução das questões afetivas, nasce a libertação, o momento mais doloroso de todo o período de crescimento e amadurecimento do homem, uma vez, que a angústia da castração é muito ativa..

Por tudo isso, é que as estórias, novelas, e filmes estruturados por metáforas através de suas imagens simbólicas implícitas nos enredos e personagens atuam no inconsciente durante o desenrolar da do texto através dos símbolos imaginários, que são de suma importância para o comportamento humano, sendo o sujeito adulto ou criança estes personagens irão elaborar o desenvolvimento psicológico no decorrer do enredo e solucionar conflitos internos.

Esses conflitos inconscientes se esclarecem pela vivência simbólica e impessoal da estória, que concede a oportunidade para se visualizar os próprios conflitos, como um observador através da projeção que causa a crítica e traz a solução propiciando o amadurecimento emocional e psicológico.

Os conflitos inconscientes necessitam de elaboração para que o sujeito viva a experiência do equilíbrio psicológico, emocional e físico.

Então o conto de fadas torna possível esta situação e torna propício a reelaboração dos traumas através da simbolização.

Uma vez que um dos maiores desejos do ser humano segundo Freud é retornar ao útero Materno, símbolo do paraíso, as estórias se enceram com esse ensinamento do “ felizes para sempre”, que incorporam ao inconsciente o sentimento de esperança de poder retornar para casa, um lugar seguro e aconchegante, lugar onde geralmente nos sentimos felizes e protegidos.

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Aprofundar-se





Aprofundar-se , ir ao fundo do poço,

Encontrar as raízes emocionais,

Para preencher os vazios interiores.



Tão difícil que faz buscar um culpado,

Ao olhar para frente, para trás e para o lado.

Coitado de mim então?



Será que é possível libertar-se do fardo?

Responsabilidade é porta para a maturidade,

A possibilidade de cura e libertação.



Fugir é resistir ao novo,

Emperrar a máquina,

Afastar-se da felicidade.



Enfrentar e reconhecer em dificuldades

Atravessas a avenida da verdade

Deve ser prioridade.



Culpar nos arrasta para o passado,

Assumir-se e avançar para a realização

Em fazer o que quer chegando ao verdadeiro contato consigo.



O processo aperfeiçoa o relacionamento,

Na aceitação do estado atual,

Aprimorando o coração.

Leila Uzzum

terça-feira, 17 de novembro de 2009

CONSTRUINDO PONTES




Como solo a cada amanhecer a terra do saber é arada,
Pelas mãos divinas nutrida.

Sementes são plantadas, e nesta terra bem trabalhada, logo
surgi pequenos brotos, que crescem a cada dia para cima e para o alto.

Quando pronta dá flores , que se tranformam-se em frutos.
E ao florir o doce colorido traz para si beija-flores,
que beberão na fonte do saber, perpetuando o conhecimento, ensinando e apreendendo.

Uma troca mútua , que resulta em aprimoramento.
Então contagiados pelo êxtase da aceitação, semeiam e recriam, no ato da divisão, a multiplicação
que possibilita a cada operação um resultado, maior ou menor, que dia após dia torna-se adição.

Existe um projeto especial, de pontes a serem construidas todos os dias , elas interligam o sistema dialógico
entre todos os seres.

Dividir então nada mais é , do que , transmitir o saber, oferecer a amizade , dar a possibilidade do pão, da terra e do colchão.

Este é o prazer maior, ser no caminho de cada ser uma ponte de carinho, de amor , de ensino , de aceitação e compaixão.

São tantos os materias utilizados, para garantir a segurança, que os abalos da emoção,
não podem desestrurar os alicerces, do que não foi feito com o coração.

São experiências trocadas, um movimento circular e crescente, que embriaga quando transborda e
ascende em busca da expansão, que explode no ápice da criação.

Então não somos cenouras, nem batatas, mas cafés , frutos de um processo muitas vezes doloroso de transformação.

Quando se vai em direção ao desconhecido, podemos encontrar cara ou coroa, duas faces da mesma moeda, o produto é o mesmo,o processo é padrão, o material é igual, mas o efeito ou  resultado é diferente.

Nada se faz sózinho, a química, a física e a matemática nos mostram que inovação depende da união, resultado das operações, que abrem espaço para infinitas possibilidades de cada caminho.

Ação e reação, causa e efeito, vivência,  concretização do abstrato, revelação e libertação do coração humano.

Profissão estrada constante para a construção de muitas pontes:... da amizadae, da solidariedade, da esperança, coragem e Fé.

O concreto é quem dá liga a cada tijolo das pontes construidas na Jornada da vida que  alicerçadas pela Esperança, suportam o impacto da realidade no dia a dia.

Leila Sl Ribeiro Uzum

sábado, 14 de novembro de 2009

Beijos na alma



"Beijos na alma!"


"Beijos na alma!

Você sabe o que é um beijo na alma? Não?

Eu vou lhe explicar:



Um beijo na alma não é

como um beijo no rosto,

na boca ou em qualquer

outra parte do corpo.



O "beijo na alma" é

aquele que entra na

mente através de

palavras impulsionadas

pelo sentimento "AMOR".



Chega até o coração

onde fica gravado com

ponta de diamante.



É um beijo simples e

singelo que às vezes

passa desapercebido, mas,

quando encontra um coração

quebrantado, ele se torna

como um manancial no deserto.



É um beijo puro, genuíno,

sem malícia,agradável,

afável, amigo, aconchegante,

que nos traz paz.



É como se o dedo de Deus

estivesse tocando o

seu coração“

FONTE D’ÁGUA













Foi assim que um dia o vi,

Porém ir além, ver o mar e ser o barco,

Entregar o leme ao ilustre capitão,

Deixando-se embalar pelo canto capaz de purificar.



Então não mais és mistério

E sim realidade, para quem tanto necessita receber.

Fazer das relações trocas equilibradas

E não terras separadas pelo mar do conhecimento.



Na unicidade dos mundos construir pontes

Em trocas constantes de imagens e reflexos do bem,

Excluído o mau e trocando o fel pelo mel.



Entrego-te então meus versos

Repletos pelo leite do afeto,

O mel da gratuidade incondicional

Em poder ver-te como: humano que sonha, deseja , sofre, ama e vive



A água te entrego, e trago-te em copos

Não de vidros,

Mas sim do deleite de um sorriso, seu ,meu , de todos

Plantado, cuidado e não colhido,

Porém admirado, identificado e compreendido.





Em meus versos poderá encontrar o afago quando precisar de carinho,

Meu silêncio quando precisar ser apenas você.

No deserto sei que existe o confronto, necessidade de escolhas,

Para vencer a si mesmo.



Deixas de ser incógnita,pois te reconheço em mim.

Por isso no silêncio de cada encontro, posso ver a autenticidade

Quando nenhum de nós precisa ser nada,

Apenas seres humanos vivendo a pura realidade do presente.



Surge então o arco-íris,

Que sempre aparece quando a luz encontra com a água.

Sinal da alegria e da aliança,

Entre quem sabe separar e compreender sem perguntar, .



Estes são momentos de encontros a beira do poço,

Que matam a sede de várias vidas humanas,

Num movimento constante com todos,

Que queiram tornar-se Santuário criando vida e história.

Assim como tu que se mantém perpétuo em muitas memórias.





LEILA UZZUM –